Grupazo y Pakua Almagro te acerca una oferta increible! 4 clases de una hora a elección entre Yoga Chino (Chi Kung), Tai Chi, Defensa Personal y Acrobacia.

Pakua Almagro posee vestuarios con ducha de agua caliente y baños, sólo es necesario para practicar vestir ropa cómoda, ya que se practica descalzo. Es apto para todas las edades. No se necesitan conocimientos previos.

Yoga Chino: A través de los movimientos y la respiración, se le enseña al alumno a armonizar el cuerpo, mente y espíritu. El Yoga Chino es también una excelente fuente de entrenamiento físico. Los movimientos tonifican y fortalecen el cuerpo, ya que promueven la generación del músculo magro, que quema calorías a alta velocidad.

Además, el alumno aprende técnicas para aliviar el estrés y lograr un sentimiento de calma en medio del caos de la vida cotidiana. 

Tai chi: Los movimientos suaves, acompañados por la respiración nos ayudan a conectarnos con nuestro interior. El trabajo progresivo del tono muscular y la flexibilidad nos otorgan un mayor conocimiento del cuerpo y una postura mas armónica.

El trabajo articular permite una circulación energética mas fluida que nos eleva la calidad de vida.

Defensa Personal:En las clases buscamos fortalecer la seguridad personal, elevar la autoestima, superar miedos y otros obstáculos. Conociendo las propias fortalezas, trabajamos para aumentar la tonicidad muscular y aprender a coordinar y dominar el cuerpo.

Para lograr esto se práctica de manera progresiva  aprendiendo técnicas de defensa personal, simulaciones de ataque, golpes de pies, torsiones y palancas, lances, aplicación de puntos chinos y técnicas desde el suelo. Estas prácticas se complementan con un trabajo de elongación y fortalecimiento muscular.

Acrobacia:Ejercicios grupales, formas y posturas, ayudan a escapar de lo preestablecido y superar temores que nos van marcando a lo largo de nuestra vida. Estos miedos, representan bloqueos que no sólo nos dificultan en el momento de realizar los ejercicios, sino que en una analogía con el día a día, nos van bloqueando para llevar adelante cientos de acciones. Por reflejo, el hecho de ir realizando las destrezas y haciendo cosas cada vez más complejas, nos va desbloqueando, encontrando libertad en el accionar y evitando que las trabas se repitan.